重生之冰上荣光[竞技]_21（1 / 2）

何翩然早就决定找他，现在自然没什么好扭捏的，“那你安排时间吧，什么时候指点我一下。”她诚恳说道。

“这就乖了。”

袁铮伸手想拍她的头，却被何翩然敏捷躲开。

“你先说说有什么计划？从力量开始？”何翩然问道。

袁铮环臂胸前，露出一个诡秘的笑，“我的计划就是，要想跳好阿克谢尔两周，就先在陆上学会阿克谢尔三周。”

作者有话要说：训练的内容有些是我看书看来的，有些是瞎掰的，本文不是正规训练参考书，yy博大家一乐，请勿当真~作者也不是专业运动员哈，我连旱冰都滑不好……

☆、第13章 超前技巧

何翩然以为自己听错了，“什么？”

袁铮笑着又说一次。

“别开玩笑了，”怒意挂在紧抿

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