第293章拯救落魄少爷(9)（2 / 2）

“长跑最忌讳的就是一开始就猛冲，因为这样，到了后半段，你就会用不上力，速度越来越慢，呼吸也会失去节奏。”

陆言卿认真的抬眼看着远方，“先跟着我一起跑，我们速度慢一点，调整呼吸，一定不要用嘴巴呼吸，闭紧嘴巴，用鼻子。”

关嘉嘉就按照他说的开始起跑。

两个人的速度很慢，但是全程都很稳定，关嘉嘉也没有产生很剧烈的反应。

到了最后一圈的时候，陆言卿在她耳边说，“这个时候就要蓄力，冲刺的时候了，一鼓作气最后的100，尽量能超越一两个人最好。”

关嘉嘉攥了攥拳头，猛冲。

终于，她跑完了自己人生中的第一个1500。

到达终点的时候，她的双腿虚软到几乎用不上力。

整个人便跌在了草坪上。

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