新神雕异闻录 第三卷（1）（2 / 2）

这床是用上古寒玉制成，实是修习上乘内功的良助」

杨过奇道，「这不是石头么？」

小龙女冷笑道：「你说见过不少古怪事物，可见过这般冰冷的石头没有？这是祖师婆婆花了七年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉。

睡在这玉床上练内功，一年抵得上平常修练的十年」

杨过喜道：「啊，原来有这等好处」

小龙女道：「初时你睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。

常人练功，就算是最勤奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。

要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，气血自不免如旧运转，倒将白天所练成的功夫十成中耗去了九成。

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