真千金她是花滑女王[重生]第32节（2 / 2）

“没有?节食，只是我食量不是很大。”苏芙看着对方说道?。

黄天?询问了一下苏芙的饮食后，又用红色记号笔在上?面记了好几?处：“你这?不行，吃的太?少了，我让营养师那边给你换食谱，增肌的话需要让你摄入的蛋白质达到体重的两?倍。”

“但?是这?样?会不会热量超标？”苏芙反问道?。

黄天?手上?动作顿了顿，沉思几?秒：“那要让厨房给你搭配好，尽量低热量的蛋白质，有?氧训练也要增加，腰腹训练也要加强……”

教练刷啦啦写了一整页，边写边问：“这?个周六是全锦赛青年组补报名的最后时间?，你要参加吗？”

“当然！”苏芙眼?睛一亮，点点头。

“那将会是你的首秀，重新编排舞蹈可能会有?点来不及了，你之前校运会上?的表演可以重新

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