第53章 养生之术（2 / 2）

“第二，锻炼，适当的锻炼不但可以促进血液循环，还能增强人的免疫力。”

“第三，饮食和心态，不能挑食，瓜果蔬菜都要吃，摄取人体所需要的营养，而心态也很重要，保持情绪平稳，一颗平和的心态也是长寿的秘诀！”

郑子文的话说完了，孙思邈的眼睛也亮了起来。

将郑子文的话都归纳了一下，他才再次开口道：“小友说的贫道大约明白了，不过唯有一点不解，望小友解惑！”

看到郑子文点头了，他才接着问道：“不知这免疫力，何解？”

郑子文顿时笑了。

“有的时候别人生病了，但我们却没有生病，这就是免疫力的作用，还有的时候我们虽然生病了，但没有吃药病也会痊愈对不对？这也是免疫力的作用！”

李世民这时也插话进来了。

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